脑动脉硬化的危险因素 防病要改善生活方式

　　脑动脉硬化的危险因素有高血压、高血脂、高血糖、肥胖、高粘血症、糖尿病、运动不足、嗜好烟酒、高龄老人、遗传等。

　　高血压病与本病关系密切。血压持续升高者，动脉粥样硬化的发病率明显增高。高血压引起血管伸张，刺激平滑肌细胞增生，并使内膜层和内皮细胞层损伤，血脂便于沉着血管壁。高血脂也是该病的发病因素之一，如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白减低，均易发病。

　　糖尿病受检者该病发病率也明显升高，因为糖尿病多伴有高脂血症、高血压及血小板活化增加，这些均加速动脉粥样硬化及其血栓的形成。

　　另外，肥胖症及遗传因素也常是动脉粥样硬化症形成的因素。

　　脑动脉硬化检查中发现，该病多发生在40岁以上的中年人，随着增龄，发病和死亡率也相应增加。一般说来，本病男性多见，女性患病多在绝经期后，此时雌激素减少，血高密度脂蛋白(HDL)也减少，女性发病开始增多。关于脑动脉硬化的检查方法，经颅多普勒是其中之一，南京科进研发生产的KJ-2V6M型号设备，是一款双通道、四深度、三探头的的超声经颅多普勒血流分析仪，双通道频谱显示对比，为双侧血管血流评估提供可靠证据;

　　了解脑动脉硬化的危险因素，有助于我们改善不良的生活方式。

　　第一、饮食。人类是从谷物时代开始的，胃的形成是以谷物消化为主的，所以你的粮食要在你的热量中占得多，然后剩下的是蔬菜、牛奶、油类，这些比例要合适。要低胆固醇饮食。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则，过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。比较重要的就洋葱，洋葱对血管壁非常好，它降血脂也很好，大家要多吃点洋葱。

　　第二、戒烟戒酒。影响血管壁的就是烟和酒，因为烟草中的烟碱可以让动脉血管痉挛，所以很多有下肢动脉闭塞的老人抽烟之后会缺血，腿疼得更重，所以一定要戒烟，酒也要少喝或者不喝。

　　第三、少吃甜食。过甜的和过咸的食物都不是特别好，人体血液中甘油三脂增高。

　　第四、适当体育锻炼，保持正常体重。