心脑血管疾病受检者该如何保护好自己

　　今年冬季首轮寒潮已经袭来，气象部门预测，低温雨雪天气还将持续。都说心脑血管疾病是“健康杀手”，而冬季又是脑中风、心肌梗塞等疾病的多发季节，一旦发病会有生命威胁。寒冬季节，心脑血管疾病受检者该如何保护好自己。

　　①高血压受检者应更密切关注血压

　　冬季保暖对于心脑血管病患特别重要，但需要特别提示的是，有一些年纪稍大的受检者，一到寒冷的冬季就不愿运动，血液循环不畅通，也会加重病状，所以我们提倡适量运动。

　　要适量运动，而不是过度运动，特别是冬季早晨气温较低，如非必要，不建议受检者晨练，可以选择午饭后等气温较高的时段进行锻炼。

　　冬天受到气温较低的影响，高血压受检者的血压容易升高。受检者应密切关注自身的血压，增加测量的频率，如果发现血压上升，应第一时间到医院相关科室询问医生是否需要调整用药情况。

　　②冠心病受检者谨防感冒加重心衰

　　除了高血压之外，冠心病受检者在冬季也要特别注意自身防护。众所周知，冬季是感冒多发季，冠心病受检者一旦感冒，会加重心衰，从而增加患病风险。

　　寒冬时节，有较为严重的心脑血管疾病的受检者，家属也应当密切关注受检者的生活起居，一旦发病，一定要第一时间及时送医就诊。

　　③年轻受检者要避免油腻高盐食物

　　随着高血压等心脑血管疾病年轻化的趋势，年轻受检者也应当注意冬季易发病的情况。每年冬季，年轻高血压受检者的舒张压容易升高，所以在注意保暖和适当运动的情况下，清淡饮食也是非常重要的。

　　恰恰许多年轻高血压受检者，到了冬季完全不注意清淡饮食，导致病情加重。例如冬季大家都非常喜欢的火锅，就属于高盐高脂食物，所以年轻的心血管疾病受检者不适合过多食用火锅。盐分高的食物，会引起血浓量升高，对高血压、高血脂受检者来说，十分不利。

　　需要补充的是，定期体检也是心脑血管疾病受检者保护自己的一个重要举措。经颅多普勒检查是对颅底动脉血流动力学进行评价的一种无创性检查方法，广泛应用于各年龄段人群的脑血管体检工作。南京科进生产制造的KJ-2V7M型号超声经颅多普勒血流分析仪，可实现单、双通道双模式检测，并配置了两个复合材料高灵敏度超声探头，有效应用于颅内血管检测、颅外血管检测和肢体毛细血管检测。