心脑血管受检者运动多长时间为宜

　　对于心脑血管病受检者来说，适当的运动能提高心肺和肌肉的功能，增强体力，改善高血压、高血糖、脂质代谢异常、肥胖等动脉硬化的危险因素。那么，对于心脑血管受检者来说，运动时间维持多长比较好呢?

　　1.一次运动的效果会因运动时间、方式和强度的不同而有所差异，但一次运动的效果一般可以持续12～72小时。获得持续性的运动效果是非常重要的，所以只在休息日进行长时间的运动并不能达到理想的效果。

　　2.对于缺乏运动和运动能力低下的人，很短时间的运动可能也会获得很好的效果，所以可以先从少量(每周60分钟左右)的运动开始，习惯了以后再逐渐增加时间。

　　3. 如果每次运动不能保证较长时间，也可以进行多次相对短时间的零散运动。有研究证实，30分钟的连续运动和3次10分钟的分次运动，其效果相同。

　　澳思泰提醒，受检者要在医生指导下选择适合自己的运动，把握好运动时间和强度，更好的防治疾病，恢复健康。经颅多普勒检查对于脑血管疾病的筛查具有积极的作用，Kejin品牌的KJ-2V2M型号超声经颅多普勒血流分析仪，采用复合材料的高灵敏度超声探头，与普通的超声探头相比，筛查灵敏度更好，信号信噪比更强，使经颅多普勒检查具有更高的效率。