心脑血管不好的人建议坚持以下几点

　　心脑血管不好，除了要积极筛查，还要在生活上多加注意，坚持养成良好的生活习惯，建议平时做好以下几点。

　　一：保持合理规律的饮食习惯

　　不要经常吃过于油腻的食物，多吃瓜果蔬菜可以补充维生素，尤其人一旦都到了中年对于维生素的需求就特别的强，我们如果不吃瓜果蔬菜，那么就无法补充体内维生素的含量从而影响身体健康。

　　一日三餐的进食量要保持均衡早餐午餐多吃，晚餐少吃。每天都尽量保持在相同的时间进食，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，细嚼慢咽有助于食物的消化。

　　二、保持良好的作息习惯

　　我也是众多疾病产生的罪魁祸首，我们要保持良好的作息习惯，要从日常点滴中开始做起，不要经常熬夜，保持充足的睡眠。给自己制定作息时间表，要有时间观念。

　　三、适当运动

　　生命在于运动，我们不应在日常中只顾应酬，而忽视了运动的重要性。再多的金钱也买不来一个健康的身体，所以我们应在空余时间进行适当合理的体育运动，有助于我们身体中新陈代谢速度的加快，增强血液的流动性。

　　四、减轻心理压力

　　随着时代的发展，当今社会年轻人的心理压力越来越大。许多人并不知道心理承受的压力过大，也会影响身体的健康。当我们心里出现某些压力得不到释放时，应积极的采取多种措施进行调整。

　　五、补水

　　水是生命的源泉，我们身体的各项生命活动都离不开水的支持。而且我们在喝水的时候应该选择温水，不宜喝过凉或过热的水。

　　心脑血管疾病是足以危害生命的大病，重视心脑血管健康势在必行，尤其是对于心脑血管不好的人。KJ-2V6M超声经颅多普勒血流分析仪是检查脑血管疾病的一种医疗设备，使用该设备做的经颅多普勒检查，可以捕捉微弱信号，定位血管位置，缩短查找血管位置的时间，降低了对操作者较高手法技术性的依赖。