秋季养护心脑血管的五类“处方”

　　处暑节气已过，暑气逐渐消退，近日早晚温差变大，很容易刺激到血管和心脏，引起高血压、冠心病心绞痛发作、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等疾病。

　　从8月开始到次年4月都是心脑血管疾病的高发期，这个时间段气温下降，人体耗氧量增加，血液流速变缓。为维持体温，人体血管收缩、血压增高、心率加快，在一定程度上增加了心脏负担，对于患有心脑血管疾病受检者来说，此时的发病率就会大大提升。夏秋换季期间早晚温差大，血压波动也大，血管的剧烈收缩还会使血管壁上的斑块易破裂，出血长成血栓，长心脏上就会导致急性心梗，长脑血管上就会引起脑血栓。同时，天气转凉后变得干燥，人体呼吸会消耗身体大量水分，加上日常补水量不足，容易导致血液粘度过高，进而使心血管和脑血管血液速度变慢，最终导致血管堵塞，引发心脑血管疾病。

　　秋季筛查心脑血管疾病，有这样五类“处方”：

　　“膳食处方”：

　　建议少油少盐，少食多餐，少吃高脂食物，控制主食摄入量。膳食因素在高血压的发病中有重要的作用，轻度高血压受检者通过合理膳食就有可能使血压下降。

　　“生活方式处方”：

　　远离烟酒，尤其高血压受检者吸烟会大幅增加心血管病风险，一定要做到戒烟限烟。

　　“运动处方”：

　　做好锻炼计划，每天在太阳快下山前外出锻炼半小时，既控制体重也能增强身体的免疫力，远离疾病。很多情况下，随着体重下降，血压、血糖也会随之下降。

　　“心理处方”：

　　心情不好、情绪紧张也容易诱发心脑血管急性发作，所以日常生活要保持心态平和，遇到无法缓解的情绪及时与家人朋友沟通，或是寻求心理医生帮助。

　　“药物处方”：

　　血压尚且平稳的受检者应定期监测血压，正规系统进行抗高血压筛查，要避免“三个误区”——不愿长期持续服药、无症状则不服药以及不能按病情科学用药，应根据医生建议决定是否用药。而对于血压明显升高或波动较大的受检者，应及时就医、科学调整用药。

　　另外需要特别强调的是，慢性病受检者进入秋季后要注意保暖，为减少血管强烈收缩，外出时要根据温度变化及时添加衣物。定期经颅多普勒检查中，使用KJ-2V6M+型号的超声经颅多普勒血流分析仪，便于检查脑动脉硬化、脑动脉狭窄、脑血管痉挛等多种脑血管疾病表现。该仪器具有小信号增强的功能，可实现数字化智能小信号识别和放大，小信号识别模式可设定和调节，提升信号信噪比和信号检出率。