心脑血管健康人群饮食应该怎么吃，经颅多普勒厂家来给您介绍

　　心脑血管健康问题已成为人类健康的第一大杀手，高血脂、高血压、高血糖就是悬在人们头上的利剑，由此可见，心脑血管健康问题的危害性是非常大的，并且需要长期坚持治疗与注意平时生活细节相结合才能取得很好的疗效，那么，经颅多普勒厂家接着就为大家推荐几个心脑血管健康问题的食疗方法。

　　一、莲藕木耳汤

　　取莲藕去皮切片，黑木耳数枚，冬瓜适量用水煮熟，加少许接当菜连汤食之。莲藕有降脂作用;黑木耳可软化血管;冬瓜利尿降压。其用量随个人食量而定。

　　二、丹参枣

　　取丹参30克，红枣15枚，生姜片10克。将丹参与红枣、生姜同煎，待枣半熟时，用牙签将枣扎孔数个。枣煮熟后取出，去皮食之。

　　三、分心木莲子心荼

　　取茶叶、分心木(胡桃壳)各10克，娃子心5克，沸水冲之当茶饮。分心木有理气止痛作用;莲子心味苦性寒，是清心降压之良品;茶叶提神醒脑，化痰消食。

　　四、人参三七蛋羹

　　取红参粉2克，昌弘三七粉1克，鸡蛋2个。鸡蛋打碎，加入药粉，加入适量盐、味精，添水搅匀，放锅内蒸成蛋羹状，每日食用1次。

　　五、凉拌苦瓜丝

　　苦瓜有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用，夏日多吃点苦瓜，不仅能解暑清新，还具有较高的营养价值。

　　六、定期检查

　　建议大家定期做好经颅多普勒超声检测，这样方便我们实时的掌握自身血管健康状况，从而制定科学健康的饮食措施。

　　除了上面提到的食疗方法外，还需要适当的加强体育锻炼。增强自身健康状态。