吃什么可以降低脑血管健康问题风险，经颅多普勒厂家为您解答

　　虽然现在的生活条件越来越好，但是患上心脑血管疾病的人数却只增不减。脑血管疾病是健康的主要杀手之一，具有发病率高、发病率急、如若救治不及时会导致脑中风、偏瘫、严重者生活不能自理。脑血管健康问题的发生跟饮食有很大的关系，不良的饮食习惯可以诱发脑血管疾病，然而我们也可以靠饮食来预防或减缓脑血管疾病，那么有哪些食物对脑血管有帮助?今天我们就跟随经颅多普勒厂家一起来看看吧。

　　1、灵芝百合莲子汤

　　做法：将灵芝、百合、莲子清洗干净备用。将水烧开，先放灵芝煮半小时后放百合与莲子，一起熬煮半小时即可，也可以添加适量肉类，让口感更好。莲子可以保留莲子芯，效果会更好。

　　功效：灵芝能够增强免疫能力，降低脑血管疾病的风险，百合与莲子解毒清润，起到保护血管的作用。

　　2、冬瓜木耳汤

　　做法：将冬瓜去皮切片，木耳清洗干净，浸泡15分钟，然后两者一起放进沸水中熬煮45分钟即可饮用。可放适量姜片与陈皮，增加此汤的功效。

　　功效：木耳能够软化血管，清除血管垃圾，防止血管堵塞，是保养血管的好食物。冬瓜祛湿利尿，与木耳一起食用有助于血管健康。

　　3、杏仁陈皮饮

　　做法：杏仁与陈皮各10克。先将陈皮浸泡15分钟，将陈皮泡软后把陈皮的囊丝去掉，如此一来可保持陈皮的香味又不会苦涩，让口感更好。再与杏仁一起沸煮半小时即可饮用。

　　功效：杏仁补脑益智，调节血脂，有助于血管畅通，陈皮理气健脾，对肺与脾都有益处，两者食用，有着清热涤痰、养肺滋阴，熄风通络的功效。

　　除了食疗之外，保护脑血管还要配合健康的生活的习惯，基本做到“三不”不熬夜，不吸烟，不喝酒，如此一来，健康脑血管，常伴你左右。同时也要做好超声经颅多普勒检测，可以让我们更加直观清楚的了解到自身脑血管的状态。