大雪时节急速降温，关注脑血管健康

随着冬季的脚步日益沉重，大雪时节悄然而至，全国多地迎来了急剧的气温下降。银装素裹的美景固然令人心旷神怡，但随之而来的寒冷天气却也给我们的身体健康带来了不小的挑战，尤其是脑血管健康成为了需要格外关注的重点。

脑血管问题的常见症状

脑血管问题的常见的症状包括：突然出现的头痛、眩晕、视力模糊、一侧肢体无力或麻木、言语不清、吞咽困难、平衡失调等。一旦出现上述症状，应立即就医，切勿延误干预时机。

大雪时节如何保护脑血管健康

保暖防寒：首要任务是做好保暖工作，特别是头部、颈部和手足等易受凉部位。穿戴保暖衣物，使用围巾、帽子和手套，减少暴露在寒冷环境中的时间。

合理膳食：冬季应增加高热量、高蛋白食物的摄入，同时保持饮食均衡，多吃富含纤维的食物，避免高脂肪、高盐饮食，以减少血管硬化的风险。适量饮水，保持血液循环畅通。

适量运动：虽然天气寒冷，但适量的室内运动仍十分必要。如瑜伽、太极、跳绳等低强度运动，可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。

保持情绪稳定：寒冷天气易使人情绪低落，情绪波动过大也可能影响脑血管健康。因此，保持积极乐观的心态，合理安排作息，进行适量的心理调适，对于维护脑血管健康同样重要。

大雪时节，急速降温不仅带来了冬日的宁静与美丽，也提醒我们要更加重视脑血管健康的保护。定期的进行脑血管检测也相当重要，超声经颅多普勒血流分析仪EXP-9D利用脉冲超声波穿透颅骨的薄弱部位，对颅内脑血管的血流进行检测，还可以采用连续超声波对浅表血管内的血流进行检测，能够定量地评价脑血管和浅表血管的供血状态。