骨密度检测仪：久做不动有哪些危害

　　骨密度全称是“骨骼矿物质密度”，是临床评估骨质丢失和诊断骨质疏松的有效指标。高危人群骨密度筛查对于延缓骨质流失和预测骨折风险意义重大

　　当代大学生或上班族的日常，大部分时间都是坐着学习工作，或者躺着玩手机，不知不觉就坐上一整天，久坐在大学生或上班族群体中，属于普遍现象。

　　那么，到底久坐行为对骨密度产生了多大的影响，今天超声骨密度仪厂家就来给大家说说久坐对骨密度都有哪些影响。

　　久坐的危害：

　　1、颈椎病：长时间保持固定的坐姿会增加颈部肌肉和椎间盘的负担，导致颈椎病的风险增加。常见症状包括颈部疼痛、僵硬和头痛等。

　　2、腰椎病变：长时间坐着不动会导致腰部肌肉的衰弱，增加患腰椎间盘突出、腰肌劳损和腰肌劳损等问题的风险。

　　3、坐骨神经痛：长时间坐着不动或坐姿不正确会增加坐骨神经受压的风险，导致坐骨神经痛。

　　4、肥胖和代谢疾病：长时间久坐会导致能量消耗减少，脂肪堆积增多，容易引发肥胖、糖尿病和代谢综合症等问题。

　　5、骨质疏松症：缺乏体力活动会使骨密度下降，增加骨质健康的风险。久坐时骨骼承受的压力减少，骨质健康问题可能会进一步恶化。

　　长时间久坐对我们的骨质健康造成了一定的影响，但我们可以通过合理的生活方式以及骨密度仪的帮助来保护我们的骨骼健康。让我们尽量减少久坐不动的时间，增加身体活动量，摄入足够的营养，定期通过骨密度仪检查骨密度，从而保护我们的骨骼健康。