超长工作会增加多种疾病风险

　　“有时间挣钱，没时间花钱”，是上班族的一句自嘲，却也反映了辛酸的现实。对不少人来说，每天下班后“主动”加班已成常态。当一群人挣扎于“996”时，另一群人已经被迫开始了“007”。

　　长期保持高度紧张的工作状态，可能导致多种系统功能下降，继而引发呼吸、消化、免疫等系统性疾病，甚至是猝死，下面罗列了一些与之相关的疾病风险。

　　1.心脑血管疾病

　　长时间工作、锻炼不足是导致心脑血管病的危险因素;熬夜、睡眠质量下降等会进一步加大中风和冠心病风险。

　　平时看起来身体健康的上班族们，直到做了体检，才发现身体存在着疾病风险。例如简单的经颅多普勒检查，可检查脑内是否存在动脉硬化、粥样斑块形成、血管狭窄或闭塞等问题。科进实业研发生产的KJ-2V6M型号TCD仪，提供了双通道频谱显示对比，为双侧血管血流评估提供参数数据，能够作为评价脑血管状况、评估脑梗死复发风险和概率的重要依据。

　　2.肝脏受损

　　晚上11点~凌晨1点是肝脏的排毒时间，需在熟睡中进行。如果长期得不到充足的休息，肝脏功能就会受损，变得面色发黄、气色差。

　　3.体重增长

　　每晚睡眠不足5个小时的人，体重超重的几率比每晚睡够7个小时的人高32%。因为睡得少会影响人体基本代谢率，还会让人出现懒动倾向，更难消耗身体热量。

　　4.怀孕困难

　　美国哈佛大学一项研究结果显示，与每周工作21~40个小时的女性相比，每周工作时间超过40个小时的女性所需要的怀孕时间要长20%。

　　睡眠少不只影响女性，它导致的内分泌失调可造成男性精子和女性卵子生成数量减少，女性排卵期不正常，进而使怀孕的机会大大减小。

　　5.心理压抑

　　超长工作造成的“心理包袱”还会给家人带来影响：没空陪孩子、夫妻交流少、父母没空管等，甚至导致家庭矛盾。