怎么做才能保护自己的脑血管

　　脑卒中也叫脑中风，主要分为出血性卒中和缺血性卒中两大类，以缺血性卒中最为常见。好比一种是水管压力大，爆了，水出来了;一种是水管受冷，收缩变细或者垃圾多了，堵了，水过不去。

　　脑血管病特别怕寒潮的侵袭，我们该怎么做才能保护自己的脑血管呢?澳思泰为您分享以下几点建议。

　　(1)要暖

　　天气寒冷，天地之间就像只大冰箱，不过，寒则暖之。早晨起来温水洗脸、温水洗手，加速血液循环。不要让头颈部受凉;空调温度也不要过高，防止室内外温差过大，血管又不是“松紧带”，一冷一热，血管表示压力很大。晚上睡觉，血液流速减慢，也是中风高发的时候，也要做好保暖工作。

　　(2)要慢

　　起床要慢，不要猛地站起来。转身要慢，如果突发头晕，一定要注意抓手边能扶的物品，及时呼救。由于冬天衣服穿得多，行动不便，走路更加要小心慢行，尤其冰天雪地，甚至在家里摔跤也会诱发中风。

　　(3)要欢喜

　　保持心情平和欢喜，“怒伤肝”，肝是血液的家;“肝主筋”，血管是筋，因此，如果常常“怒发冲冠”，心脑血管会吃不消的。对待万事万物，不生气，不发怒，要看到事物好的一方面。

　　冬季是脑血管疾病的高发季节，日常生活中注重筛查保健，才能保护好脑血管，不给疾病以可乘之机。而当真的出现一些不适征兆时，应及时到医院检查清楚原因。经颅多普勒是一种使用率较高的检查方法，对于多数常见脑血管疾病的都能提供参考价值。一款KJ-2V2M型号的超声经颅多普勒血流分析仪，作为单通道、单深度的模块式TCD仪，它具有自动包络实时计算、电影回放、栓子跟踪、参考值显示、自动报告生成等多项实用功能。