脑力劳动者如何筛查脑供血不足

　　脑供血不足是一种非常多见的现象，任何人群都会发生，但以老年人为主要发病人群。

　　近年来，脑力劳动者也属于脑供血不足的发病人群，一旦患有脑供血不足后，受检者会出现程度不同的症状，如筛查不及时的话，对受检者的健康有很大影响。脑力劳动者如何筛查脑供血不足呢，建议从以下五个方面做起。

　　1、按时吃早餐

　　大脑靠葡萄糖代谢产生营养，若不吃早餐，大脑处于低糖状态，营养不足而产生早衰，另外避免快餐或油炸类食品过多摄入。

　　2、保持积极乐观的情绪

　　想要筛查脑供血不足就要时常保持愉快的心情，使机体的代谢处于状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。

　　3、保持正确的坐姿

　　坐姿不正确会使颈部的血管受到牵拉变形，供血达不到正常速度，从而导致脑供血不足、缺氧等等，所以每隔一段时间就休息一次，多多走动，改善脑部供血不足情况。

　　4、坚持体育锻炼

　　因体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能能够充分发挥，延缓大脑衰老，养成良好的体育锻炼可以有效的筛查脑供血不足。

　　5、戒烟戒酒

　　烟酒对人体有很大危害，俩者都会使人产生脑萎缩，而且比常人患老年痴呆的几率大很多，另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化，久而久之就会造成脑供血不足、神经细胞凋亡，从而发生脑萎缩。

　　最后，脑力劳动者还应重视脑供血不足的的先兆，定期体检也是有必要的。很多人通过经颅多普勒检查，才发现脑供血不足等疾病的存在，这种检查具有简便、快速、无创伤等优点。kejin品牌旗下的一款KJ-2V4M型号TCD仪，具有单深度、双深度、四深度三种界面的切换功能，可同时观察到一条血管多个深度的血流频谱，对脑血管疾病的具有重大参考价值。