远离心脑血管病 从控制好血压开始

　　高血压作为最常见的心脑血管病，若降压筛查不当，可引起严重的脑卒中和心肌缺血事件，甚至可能危及生命。冬季，寒冷刺激使人体外周血管收缩，一方面增加循环阻力，另一方面减少汗液蒸发，同时，由于血流速度减慢，肾血流量相对下降，排尿减少，上述多重因素导致动脉血管阻力增加及血容量增加，导致冬季血压升高。考虑到冬季高血压的特点，高血压受检者需要在冬季做到尽早使血压达标，方能远离心脑血管疾病。

　　虽然冬季血压有一定程度的升高，或较难控制，但高血压受检者也无需过分担心，或增加自己的心理负担。因为精神上过分紧张，也是升高血压的不利因素。

　　注意饮食。受检者要注意饮食低盐、低脂、低胆固醇，高钾、高钙、高纤维素饮食，则是降压的基石。

　　补足水分，降低血液粘滞度。冬季是一年中比较干燥的季节，加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，都是升高血液粘滞度的因素。高血压受检者须时常提醒自己注意补充水分，降低血液粘滞度。

　　运动要适当。冬季户外寒冷刺激是升高血压的不利因素，高血压人群宜减少户外运动，户外晨练选择在上午10时以后，出门前要做好准备活动，逐渐热身。不宜做剧烈运动，可选择散步、行走、小跑、太极拳、骑自行车、健身操和老龄球等温和的运动方式。

　　注意监测血压。冬季更要定期复查，谨遵医嘱，稍频繁地监测血压。必要时，可在医生指导下进行24小时监测，并对用药等筛查方式进行调整，做到对血压心中有数，才能更好地控制血压。

　　切忌自行增减药量。自行增减药量有危险。一般受检者由于缺乏的医学知识，很难正确把握用药原则，若擅自轻率增大降压药类型或剂量，容易将血压在短期内降得过猛或过低，导致心、脑、肾等重要器官缺血、缺氧，造成严重后果。

　　切忌随意更换降压药物。首先，降压筛查不可以过快，一般4周左右达标比较合适;另外，目前临床上提倡并使用较多的长效降压药均能持久、平稳降压，且副作用少，也不存在耐药问题;且小剂量多药联合降压既符合多药作用互补、增强降压疗效、减少副作用，又能减少受检者的经济支出，是很合理的降压筛查原则。当然，联合降压筛查方案需在专科医师的指导下进行。

　　总之，血压问题与脑血管疾病息息相关，高血压需要经常查，脑血管疾病也有定期筛查的必要。南京科进生产的一款KJ-2V6U型号TCD仪，不仅可以同时观察到一条血管四个深度的血流频谱，还可以同时对双侧血管进行检测和监护，大大提高了对脑血管疾病的可靠率。