脑供血不足 常吃六种食物能有效改善

　　脑供血不足在临床上较常见，脑供血不足会引起头晕目眩，肢体麻木，记忆力下降，吐字不清，肢体不灵活等症状，给我们的生活带来非常大的困扰，同时，它本身也是一项相对危险的临床症状，其本身大多不会直接致死，但因其造成的并发症致死致残率很高。今天就针对脑供血不足来介绍它的食疗方法，常吃下面这六种食物能有效改善脑供血不足的状况。

　　1、芦笋

　　芦笋在日常生活中的餐桌上非常常见，而且这种蔬菜非常美味，营养价值很高，大脑供血不足的人群可以经常吃一些芦笋，可以有效的帮助提升体内的血液循环能力，还能够扩张血管。

　　2、大蒜

　　大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍。所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

　　3、洋葱

　　在洋葱当中含有着一种物质叫做二硫化物，二硫化物对身体的好处是有很多的，最主要的一点就是可以调节血脂以及凝血的功能，而且经常吃洋葱还可以改善体内的血管弹性，因为洋葱中含有着大量的抗氧化物质，可以有效地减少大脑的供血不足。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。

　　5、番茄

　　吃番茄能够增强人体抗氧化能力，增强血管的弹性。从而加快人体内部的代谢，就能起到清理血管中废物的作用。多吃番茄还能改善脑部硬化情况，从而能有效地解决脑部供血不足的情况，所以脑部供血不足的人可以常吃番茄，有助于养护血管健康。

　　6、黑木耳

　　黑木耳有显著的抑制血小板凝集的作用，也是筛查动脉硬化的“良药”。因为血小板越高，发生脑供血不足和形成血栓的可能性就越大，所以黑木耳对筛查动脉硬化和血栓形成十分有效。

　　如果您身边也有脑供血不足隐患人群，请把这些食疗方法介绍给他，也别忘了提醒他们要重视经颅多普勒检查。使用国产Kejin品牌的KJ-2V5M型号TCD仪，能够高效地对脑血管疾病进行筛查，它具有灵活的报告编辑功能，内置多种报告格式，为医生撰写、编辑和调用频谱和数据提供了极大的便利，更有参数对比显示模式，结果一目了然。