脑供血不足受检者应该怎样调理

　　脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，这种疾病会给受检者的日常生活带来很大的影响。针对该疾病，除了临床上的筛查方法，日常调理也少不了。今天澳思泰和大家分享脑供血不足受检者的调理调理方法

　　1.一定要控制好血压

　　血压是影响脑部供血的重要因素，无论过高过低都会影响脑供血。所以对于高血压受检者一定要积极控制好血压，尤其是降压药千万不要吃吃停停，该吃时就要吃，这样才可以避免危险的血压波动。

　　65岁以上者，可以先将血压稳定在150/90 mmHg以下。

　　80岁以上者，血压不低于130/60 mmHg。

　　2.血糖、血脂要控制好

　　高血脂和糖尿病是损害心脑血管的因素之一，因此大家一定要积极调整生活方式，规范用药，将血糖、血脂控制在标准范围。这样才可以降低脑梗等潜在风险。

　　3.饮食要健康

　　做菜时牢记「三少」，即少盐、少油、少糖。

　　大家尝试「地中海饮食」：

　　多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，烹饪时建议植物油替代动物油，使用橄榄油。此外，也要控制钠、甜点、含糖饮料和红肉的摄入。

　　研究证实，「地中海饮食」更有助于降低中老年人的心血管疾病风险。

　　4.保持颈椎健康

　　颈椎不好也会影响脑部供血。所以脑供血不足受检者睡觉时要注意头应放于枕头中央，枕头下缘接近肩部，避免颈部落空。

　　没有严重颈椎病，或活动脖子不头晕的人平时可以多做一些有利于颈椎的运动。比如每天顺着顺时针或逆时针方向3~5分钟，放松颈椎。

　　5.避免缺血灶进一步扩展

　　对于脑供血不足受检者应该强化抗血小板、调脂筛查等避免缺血灶进一步扩展。在医师指导下选择合适的药物，并坚持服用，比如：

　　1)抗血小板药物比如阿司匹林，可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。

　　2)抗凝血药物比如华法林钠片，抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。

　　6.坚持适度的运动

　　运动虽好，也要注意适度。

　　何为适度?活动过程中感觉心跳稍快但说话又不吃力，快走、慢跑、散步、太极拳等都是很好的锻炼方式。每周至少锻炼5天，每天至少半小时，效果更佳。

　　虽然脑供血不足的病症比较常见，但其危害也不可小觑，长期下来会对脑部造成不可逆损伤，从而出现脑部功能障碍，严重影响脑部健康。有一种利于维护脑部健康的方法叫经颅多普勒检查，建议选择具有多深度自由切换功能的经颅多普勒设备。比如KJ-2V4M型号TCD仪，它具有单通道、四深度、双探头的特点，可实现单深度/双深度/四深度的自由切换，实时显示同一血管多个深度的血流频谱图像，这大大提高了对脑血流状况的检查可靠率。