谷雨养好生，安度一盛夏!澳思泰带大家一起检测身体健康

“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间”，谷雨是雨生百谷的意思，谷雨时节，降水量增多，田里的农作物茁壮生长。谷雨是春天的最后一个节气，过完这个节气就进入夏天了。谷雨时节，气温升高，雨水较多，湿气也会增加，想要健康养生要好以下几点。

　　多吃“柔肝”的食物

　　中医学认为“春与肝相应”，谷雨时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、银耳、大枣等。

　　多吃“祛湿”的食物

　　由于谷雨雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如芡实、白菜、萝卜、芋头等。

　　慎吃“生发”的食物

　　中医认为，谷雨正值肝阳上升时节，故不宜进食竹笋、南瓜等“发物”。有慢性病的人要忌食。

　　多动少静，春练别赶早

　　谷雨自然界阳气升发，养生重点在养阳，关键是要多“动”，切忌“静”，不可闭门不出，更不可坐卧太久。

　　不过需要注意的是，老人春练不要太早，应在太阳升起后。

　　另外，外出踏青，“动”宜适度。心脏病、高血压、慢性支气管炎等病人，不要逞强登山。

　　做好健康养生，从日常身体检查开始，谷雨时节做好骨密度检测，心脑血管检查。

　　南京澳思泰依托南京科进实业有限公司医疗器械生产平台，专注于医疗检测仪器的核心硬件和软件的研发。

　　公司创业项目获得南京市政府天使基金投资，2016年获得江苏省科技厅科技孵育计划项目支持，2019年获得首届“创栖霞”创新创业大赛奖，公司通过ISO9001国际质量体系认证。

　　公司重视知识产权和技术产业化，积极推进“产、学、研”合作模式，先后与南京大学、东南大学等高校合作完成多个项目。现已有多个研发成果应用到客户产品中，并获得NMPA注册审批，投入市场，产品服务于各级医疗机构和体检中心。

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